在温暖的春风中，徜徉于万紫千红的花海之中，21天与美好同行，与生活谱写新的篇章。这21天，我们以打卡为媒，记录下每一个善待自己的珍贵瞬间。

带你认识“21天效应”：

行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。

通过在21天内不断重复某个行为，可以改变自己的习惯，形成一种新的自然反应。这是因为21天的行动过程，能够在大脑中形成一条新的神经回路，让新的行为模式变得更容易执行。

在这21天的活动中，同学们积极参与，用各种形式记录下了自己与自己浪漫相约的点点滴滴。接下来，让我们一起欣赏同学们在这段时间里爱自己的精彩瞬间。

【活动感悟】

活动的成功举办，让参与的同学们深刻体会到了爱自己的重要性。他们纷纷表示，通过这21天的活动，自己更加关注内心的需求，学会了如何与自己相处，找到了生活中的小确幸。同时，他们也认识到了坚持的力量，明白了一个新习惯的养成需要时间和毅力。

【心理寄语】

在未来的日子里，希望同学们能在日常生活中，继续践行爱自己、关心自己的理念。同时，他们也鼓励同学们将这种爱自己的精神传递给身边的人，让更多的人学会珍惜生活，享受与自己相处的美好时光。

325“与自己浪漫相约”活动已圆满结束。在此期间，同学们不仅收获了宝贵的成长经验，更深刻体会到了与自己心灵相伴的喜悦之情。我们坚信，通过此次活动，同学们将更加珍视自我，积极传递正能量，让我们的生活更加美好。展望未来，我们将继续倡导爱自己、关爱他人的理念，为构建和谐校园贡献力量。

学工处宋君荣供稿

一审：学工处周洋

二审：学工处白刚

三审：学工处江世君

2024年4月18日